Joga to ruch łagodzący stres i kształtujący sylwetkę.
Joga to ruch łagodzący stres i kształtujący sylwetkę.
Poprzez powolne i regularne techniki oddychania oraz elastyczne pozycje rozciągające,
Niech porywczy robotnicy migrujący zjednoczą swoje ciało i umysł i powrócą do siebie.
Jeśli chcesz w pełni zrozumieć prawdziwe znaczenie jogi, oczywiście niezbędny jest zestaw wygodnych ubrań do jogi.
Jak więc wybrać odpowiedni strój do jogi?
Rozciągliwość tkanin na odzież do jogi
Dla początkujących,
Zamiast ślepo gonić za dobrze wyglądającymi, siateczkowymi czerwonymi ubraniami do jogi,
Lub ślepo wierz w wielkie marki,
Lepiej wybrać niedrogi, wygodny i naturalny strój do jogi.
Ponieważ początkujący są zwykle sztywni,
Dlatego przy wyborze stroju do jogi ważnym kryterium musi być rozciągliwość, zwana również rozciągliwością.
Sztywne ruchy połączone z uciskiem i powściągliwością niesionym przez ubranie,
Utrudni to ćwiczenie i grozi naciągnięciem mięśni.
Stroje do jogi zazwyczaj składają się z bluzki i spodni,
Kupując topy, postaraj się wybrać całkowicie dopasowany styl.
W ten sposób podczas ćwiczeń nie zsunie się, ponieważ ubrania są za grube.
Lub rozmiar jest za mały i utrudnia wykonywanie ruchów jogi.
Spodnie do jogi są dostępne w różnych długościach.
Jest 5 punktów, 7 punktów, 9 punktów i tak dalej.
Latem warto kupić 5-punktowe spodnie do jogi wykonane z przewiewnej siateczki.
Zimą wybierz 9-punktowe spodnie do jogi wykonane z tkanin termicznych.
Spodnie do jogi powinny być proste i wygodne, a na powierzchni nie powinno być żadnych ozdób.
Aby ozdoby nie porysowały ciała podczas treningu jogi.